日本最新九種電子療法

今天治療法的主題是感冒的預防。 感冒與流感病毒流行的季節已經到了，在日常生活中， 常洗手及漱口被視為必須做的事情。 本篇將針對預防感冒相當有效的漱口，提出討論， 漱口是否能將感冒病毒逐出呢？

將沾在喉嚨黏膜的病毒洗出是不可能的。但是漱口的話， 能夠清潔口腔，並將喉嚨的黏膜滋潤，這是相當重要的。 喉嚨的黏膜乾燥的時候，抵抗力會變弱，且漱口的話， 滋潤的喉嚨可防止病毒入侵。

漱口前，也不要忘了先把手洗乾淨，因為在許多場所常接觸的手， 會帶來相當多的細菌及病毒，另外預防感冒方面，如攝取維他命C， 可吃橘子等從食物自身攝取營養素即可， 在水果裡富含相當多的營養成分，也含有提高免疫力的效果。

• 在漱口前先洗手是非常重要的

正常的漱口方法

1. 先準備裝有水或溫水的杯子
2. 將3分之1或一半的水含在口裏，對著嘴的正面,嘴中漱口1-2回 (正前面部位)，這目的是常吃剩下殘留在嘴中東西清出， 然後吐掉。
3. 接下來再將3分之1或一半的水含在口裏，將臉朝上(向天花板方向 )嘴巴打開，發出「阿」等聲音，(或模擬發聲)之後， 漱口喉嚨部位。1次約10秒，2-3回實施，這樣的話， 喉嚨就可以滋潤，且將一些塵埃及細菌等流出。

預防感冒的建議。電子治療法(基本療法)

出處：電子與醫學N0,495  12月號

    伊藤附屬治療院院長    小山田智